6 Makanan yang Mesti Dihindari Ketika Persiapan Melahirkan

Menunggu kelahiran buah hati pastinya menjadi momen yang paling ditunggu sekaligus momen paling mendebarkan. Tidak heran apabila persiapan melahirkan juga mesti menjadi hal yang sanagt diperhatikan. Tidak terkecuali dalam memperhatikan makanan yang dikonsumsi karena akan mempengaruhi nantinya. Ada 6 jenis makanan yang sebaiknya dihindari seperti berikut.

1. Buah Pepaya Muda

Jenis makanan pertama yang sebaiknya dihindari oleh wanita yang sedang hamil adalah buah pepaya muda. Bukan tanpa alasan karena jenis buah yang satu ini dapat meningkatkan risiko keguguran bagi wanita yang sedang hamil. Terutama untuk wanita yang kelahirannya tinggal menunggu waktu saja. Kandungan zat pepsin dan papain di dalamnya adalah penyebabnya.

2. Buah Nanas Muda

Bukan hanya buah pepaya muda, buah nanas muda juga mesti dihindari oleh wanita yang sedang hamil. Perlu diketahui bahwa buah nanas muda ini memiliki kandungan enzim bromelain di dalamnya. Enzin inilah yang nantinya dapat menyebabkan kontraksi pada ibu hamil sebelum waktunya. Sebuah kondisi yang semakin meningkatkan risiko terjadinya keguguran.

3. Makanan Setengah Matang

Sekarang ini banyak sekali restoran hingga tempat makan yang menyediakan menu makanan setengah matang. Tidak bisa dipungkiri, jenis makanan yang satu memiliki banyak penggemarnya. Namun bagi wanita yang sedang hamil sangat disarankan untuk menghindarinya karena adanya risiko bakteri salmonela yang bisa berakibat buruk pada janin di dalam rahim.

4. Es Krim

Jenis makanan berikutnya yang sebaiknya dihindari ketika akan menghadapi persiapan persalinan adalah es krim. Mungkin bagi sebagian ibu hamil masih ada yang suka mengonsumsi es krim dengan berbagai alasan. Sebaiknya mulai hentikan kebiasaan itu karena akan mengganggu kondisi kehamilan. Alasannya karena es krim meningkatkan kadar gula pada darah.

5. Makanan Pedas

Untuk makanan pedas ini sebenarnya tergolong masih aman dikonsumsi asal masih dalam batas yang wajar. Menjadi masalah apabila ibu hamil terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan yang tergolong pedas. Soalnya apabila dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan diare parah yang pada akhirnya akan menganggu pertumbuhan janin yang berada di dalam rahim.

6. Makanan Cepat Saji

Jenis makanan terakhir yang sebaiknya dihindari oleh para wanita yang sedang mempersiapkan diri menyambut kelahiran buah hati adalah makanan cepat saji. Hal tersebut tidak lepas karena jenis makanan ini memiliki kandungan minyak jenuh yang rergolong tinggi. Apabila makanan ini dikonsumsi oleh ibu hamil maka bisa membuat proses melahirkan natinya menjadi lebih sulit.

Jadi bagi Anda yang sedang berada dalam persiapan persalinan menyambut kelahiran buah hati maka banyak hal yang mesti diperhatikan. Menjaga pola makan yang sehat juga adalah hal penting yang tidak bisa dilewatkan begitu saja. Berbagai jenis makanan yang sudah disebutkan di atas sebaiknya Anda hindari karena akan berakibat tidak baik untuk janin yang ada di rahim.